Święta to czas, który kojarzy się z licznymi przygotowaniami, kupowaniem prezentów, rodzinnymi spotkaniami. W wirze obowiązków często zapominamy o sobie oraz swoich potrzebach. Oto pięć rzeczy, które warto zrobić przed Świętami.
Zastanów się, czym są dla Ciebie Święta
Spędź parę chwil, by zastanowić się, czym są dla Ciebie Święta. Czasem duchowych przeżyć? Okazją, by spędzić czas z rodziną? Wolnymi dniami, kiedy nie musisz chodzić do pracy, a zamiast tego możesz leniuchować i jeść dobre rzeczy? Święta można przeżywać na różne sposoby. Są one tak zakorzenione w naszej kulturze, że ciężko przed nimi uciec. Dlatego nawet jeśli nie lubisz Świąt w tradycyjnej odsłonie, możesz spróbować je przedefiniować i znaleźć w nich coś pozytywnego.
Zadbaj o to, by szał przygotowań świątecznych Cię nie pochłonął
Większość osób wpada przed Świętami w szał sprzątania i przygotowań. Idea czystego domu czy mieszkania na czas Świąt sama w sobie jest niegłupia. Z pewnością przyjemniej jest celebrować wolny czas w uporządkowanym środowisku. Sprawa jednak komplikuje się jeśli: a) sprzątanie staje się obsesyjne i nad wyraz drobiazgowe lub b) sprzątanie staje się główną przedświąteczną aktywnością. Czy koniecznie okna muszą lśnić a ręczniki pięknie pachnieć? Czasem warto sobie to sprzątanie nieco odpuścić, by po prostu cieszyć się świątecznymi przygotowaniami i czasem spędzonym z bliskimi. To samo tyczy się gotowania czy dekorowania domu.
Powiedz STOP świątecznej presji
Nie daj się świątecznej presji. Boże Narodzenie wyjątkowo wciśnięte jest w ramy tradycji, a jednocześnie okraszone ciężkostrawną dawką komercji. Z radia, telewizji czy Internetu dociera do nas cukierkowy wizerunek świąt. Warto mieć na uwadze, że to iluzja. Zamiast grzecznych i uśmiechniętych dzieci, Twoje maluchy mogą biegać i robić dużo szumu. Zamiast idealnie przygotowanych i doprawionych dań, być może jedno się przypali, a z dwóch zrezygnujesz. Zamiast eleganckich strojów możesz postawić na te luźniejsze, jeśli ma to tylko podnieść Twój komfort. Co z tego, że Święta nie będą tak piękne jak na obrazku? Najważniejsze, że możesz uznać je za udane.
Zadbaj o swoje granice
Rodzinne spotkania mogą być pełne śmiechu i wzruszeń. Ale często zawierają one wścibskie pytania czy niechciane komentarze. Niektóre osoby zastanawiają się, co wtedy odpowiedzieć? Przecież szkoda psuć miłą atmosferę Świąt! Warto mieć na uwadze, że zdrowe stawiania granic nie musi mieć w sobie nic ze złośliwości czy agresji. Członkowie rodziny czasem komentują coś, nie zdając sobie sprawy, że jest to dla Ciebie raniące. Możesz to oczywiście przełknąć – przykładowo w przypadku 90 letniej babci, która życzy Ci w nadchodzącym roku ślubu bo w jej głowie to jest właśnie wyznacznikiem szczęścia. Ale ciocia, która rok w rok rzuca niemiłe komentarze, może powinna w końcu usłyszeć, że jednak sobie ich nie życzysz.
Pomyśl: czego potrzebujesz?
Czego potrzebujesz w te Święta? Odpoczynku? Świątecznej atmosfery? Czasu spędzonego z dziećmi? Wylegiwania się w łóżku do południa? Zastanów się, co jest Ci potrzebne, by poczuć się lepiej. I postaraj się tak zorganizować swój czas, by faktycznie sobie to dać. Tylko Ty wiesz najlepiej jak miło spędzić ten świąteczny okres.